Ad 728x90

Senin, 27 September 2021

Berbagai Vitamin Untuk Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Berbagai Vitamin Untuk Bantu Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

 


 

Pada zaman sekarang, di mana kondisi cuaca sangat tidak menentu menjaga daya tahan tubuh anak sangatlah penting. Terlebih pada masa pandemi seperti sekarang yang sangat menuntut terjaganya daya tahan tubuh agar tidak mudah terpapar virus COVID-19. Untuk membantu memenuhi kebutuhan tersebut, memberikan vitamin daya tahan tubuh anak sangat disarankan. 
 
Jenis Vitamin Daya Tahan Tubuh yang Baik untuk Anak

Dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin dalam tubuh anak, maka sistem metabolisme tubuh dapat berjalan dengan baik dan daya tahan tubuh juga semakin meningkat. Berikut ini adalah beberapa vitamin yang harus terpenuhi dan apa saja makanan yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin tersebut :
 
1. Vitamin C

Vitamin C berfungsi untuk memperkuat sistem imunitas tubuh sehingga anak tidak mudah jatuh sakit. Selain itu juga memiliki peran penting dalam perkembangan serta menjaga fungsi organ tubuh.

Ada berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin C dalam jumlah besar, seperti jeruk, stroberi, brokoli, hingga bayam. Apabila Anda merasa kurang cukup, maka bisa memberikan suplemen vitamin C dalam dosis yang cukup. 
 
2. Vitamin B6

Vitamin B6 berperan untuk membantu tubuh membentuk antibodi dan hemoglobin. Selain itu, vitamin ini juga memiliki peran penting dalam menjaga fungsi serta perkembangan otak. Salmon, ayam, tuna, dan ikan laut merupakan bahan makanan yang kaya akan vitamin B6. Beberapa sayuran hijau juga mengandung vitamin B6 yang tinggi. 
 
3. Vitamin E

Vitamin E mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi yang berasal dari virus maupun bakteri. Adapun bahan makanan yang kaya akan vitamin E adalah biji-bijian, kacang-kacangan, dan juga bayam. 
 
4. Vitamin A

Vitamin A tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga dapat mendukung sistem imunitas anak, terutama pada anak berusia 6 bulan sampai 3 tahun. Anda bisa memberikan wortel, hati ayam, minyak ikan, kuning telur, atau ubi untuk memenuhi kebutuhan vitamin A si kecil.

Itulah keempat jenis vitamin daya tahan tubuh yang baik dikonsumsi oleh si kecil. Agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi, Anda bisa memberikan suplemen sesuai kebutuhan anak guna mencukupi kebutuhan nutrisi. Namun, untuk anak yang memiliki riwayat penyakit tertentu, sebelum memberikan suplemen vitamin pada anak pastikan Anda sudah melakukan konsultasi dengan dokter. Sebab vitamin yang baik untuk tubuh bisa menjadi berbahaya pada seseorang dengan kondisi medis tertentu. Dengan mengonsultasikannya pada dokter, anak bisa mendapatkan resep vitamin yang sesuai dengan kebutuhan. 
 
 
 

Rabu, 17 Februari 2021

 4 Pilihan untuk Kamu yang Cari Smartphone dengan Baterai Jumbo 6.000 mAh

4 Pilihan untuk Kamu yang Cari Smartphone dengan Baterai Jumbo 6.000 mAh

 

Image  :  Pixabay.com

 
Baterai kerap menjadi pertimbangan ketika seseorang akan membeli pesawat telepon seluler selain spesifikasi dapur pacu dan kemampuan fotografi. Maklum saja, tanpa didukung baterai yang memadai segala kemampuan dari sebuah ponsel menjadi sia-sia.

Alih-alih mendukung mobilitas yang sedemikian tinggi, Anda malah meninggalkan atau malah menemani ponsel yang harus diisi daya dalam frekuensi yang cukup sering dalam sehari.

Powerbank memang bisa menjadi solusi, akan tetapi tentunya tak nyaman menenteng ponsel bersama dengan aksesoris tersebut kemana-mana. Belum lagi kebanyakan power bank yang ada di pasaran belum mendukung sepenuhnya pengisian daya cepat seperti pengisi daya bawaan ponsel.

Jika memang baterai menjadi pertimbangan utama Anda ketika memilih ponsel, berikut ini adalah ponsel dengan kapasitas baterai 6.000 mAh yang layak dijadikan pilihan untuk menemani padatnya aktivitas sehari-hari. Sebagian besar merupakan ponsel dengan kategori low-entry hingga medium-entry yang dijual dengan harga cukup terjangkau di rentang Rp1 juta-Rp3 juta.

 
1. Infinix Hot 10

Infinix Hot 10 merupakan ponsel dengan baterai 6.000 mAh termurah yang dipasarkan di Tanah Air. Dengan jargon “Powerbank killer” ponsel ini diklaim mampu bertahan hingga 55 hari dalam mode siaga dan 53 jam jika digunakan dalam aktivitas normal.

Ponsel ini ditenagai oleh chipset MediaTek Helio G25 dengan pilihan RAM dan penyimpanan internal 2/32 GB dan 4/64 GB. Adapun, untuk layarnya berukuran 6,82 inci dengan resolusi HD+.

 


 
Dari sisi fotografi, Infinix Hot 10 dibekali dengan kamera belakang 13MP dengan tambahan AI lens yang tidak disebutkan besaran resolusinya. Sementara di bagian depan, terdapat kamera 8MP yang punya fitur AI potret. Ponsel ini dibanderol dengan harga mulai dari Rp1,2 juta untuk varian terendahnya.


2. Realme C15

Selain Infinix Hot 10, Realme C15 juga menjadi ponsel dengan baterai 6.000 mAh yang dijual dengan harga Rp1 jutaan.

Tidak hanya sekadar mengusung baterai berkapasitas jumbo, realme C15 juga hadir dengan kemampuan pengisian daya cepat 18W yang membuatnya sedikit lebih unggul dari kompetitor di kelasnya.

 


 
Chipset yang digunakan oleh ponsel ini adalah MediaTek Helio G35 yang didukung oleh RAM berkapasitas 3GB dan 4GB. Adapun, untuk penyimpanan internalnya juga terdiri dari dua pilihan, yakni 64GB dan 128GB.

Dari sisi fotografi, realme C15 mengusung empat kamera belakang yang terdiri dari lensa utama 13MP, lensa ultrawide 8MP, lensa B/W 2MP, dan lensa retro 2MP. Ponsel ini dibanderol dengan harga mulai dari Rp1,99 juta untuk varian terendahnya, yakni 3/64 GB.


3. Samsung Galaxy M21

Seri M merupakan seri ponsel Samsung dengan kapasitas baterai jumbo. Samsung Galaxy M21 pada dasarnya punya spesifikasi yang mirip dengan saudaranya Galaxy M30s.

Perbedaan diantara keduanya terdapat pada sektor kamera swafotonya yang mana milik Samsung Galaxy M21 hadir dengan beberapa peningkatan.

Sama seperti realme C15, Galaxy M21 juga didukung oleh kemampuan pengisian daya cepat berkekuatan 15W.

 



Chipset yang digunakan oleh ponsel ini adalah chipset buatan Samsung Exynos 9611 yang dipadukan dengan RAM berkapasitas 4GB. Adapun, penyimpanan internalnya berkapasitas 64 GB.

Untuk mendukung kemampuan fotografinya, Samsung Galaxy M21 didukung oleh tiga kamera belakang yang terdiri dari lensa utama 48MP, lensa ultrawide 8MP, dan lensa makro 5MP. Ponsel dengan layar AMOLED 6,4 inci ini dibanderol dengan harga Rp2,5 jutaan.


4. Samsung Galaxy M31

Ponsel yang satu ini layak Anda jadikan pilihan apabila mencari ponsel dengan baterai jumbo dan performa mumpuni. Baterai 6.000 mAh yang dibenamkan di Samsung Galaxy M31 didukung oleh kemampuan pengisian daya cepat 15W.

Layarnya masih sama dengan Samsung Galaxy M21 dan Samsung Galaxy M30s, menggunakan layar AMOLED 6,4 inci. Demikian halnya dengan prosesor yang digunakan, sama-sama ditenagai oleh Exynos 9611.

 


 
Perbedaan terbesarnya terdapat pada RAM yang kapasitasnya jauh lebih besar, mencapai 6GB dan penyimpanan internalnya yang berkapasitas 128GB.

Mengingat spesifikasinya yang jauh melampaui saudara-saudaranya, ponsel ini dijual dengan harga yang terbilang tinggi mencapai Rp3,7 juta.


Sumber: Bisnis

Senin, 01 Februari 2021

Benarkah Kecanduan Menggunakan Smartphone Bisa Ubah Bentuk Otak?

Benarkah Kecanduan Menggunakan Smartphone Bisa Ubah Bentuk Otak?



Smartphone telah menjadi bagian yang begitu integral dalam kehidupan modern, ‘mereka’ bahkan mungkin telah mengubah bentuk dan fungsi otak manusia.

Para ahli dari University of Zurich, Swiss telah menemukan bahwa orang-orang yang menggunakan ponsel touchscreen setiap hari memiliki somatosensori korteks, daerah di pusat otak yang mengontrol jempol, lebih besar dan lebih kuat.

Mereka berpikir bahwa semakin banyak seseorang menghabiskan waktu mengutak-atik smartphone mereka, maka semakin besar hubungan antara otak dan tangan.

“Obsesi penggunaan smartphone menunjukkan kemampuan otak untuk membentuk keadaan tersebut,” kata pemimpin studi neuroscientist Dr. Arko Ghosh, seperti dilansir laman Daily Mail.

Otak telah lama dikenal untuk dapat beradaptasi dengan tuntutan perubahan tersebut, namun kadang-kadang hal itu juga dapat mengakibatkan gangguan nyeri dan gerakan kronis.

Para ilmuwan mengatakan bahwa mereka yang menggunakan smartphone telah mengubah cara jempol dan otak mereka bekerja bersama-sama.

Dengan efek yang lebih besar terlihat dengan orang-orang yang telah menggunakan ponsel mereka secara berlebihan.

Saat menggunakan tombol tetap jari-jari anda hanya membutuhkan gerakan tangan yang sederhana namun menggunakan layar sentuh membutuhkan gerakan tangan yang jauh lebih kompleks.

Bagian dari otak yang mengendalikan rasa sentuhan di ujung jari kemudian melihat aktivitas lebih banyak dan meningkatkan hubungan antara mereka serta mempercepat waktu reaksi dan sensitivitas.

Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengungkap konsekuensi dari pengolahan sensorik yang berubah terkait dengan penggunaan perangkat touchscreen. (tipstren)


Kamis, 25 Juli 2019

5 Obyek Wisata Menarik yang Wajib Dikunjungi Selama Berada di Eropa

5 Obyek Wisata Menarik yang Wajib Dikunjungi Selama Berada di Eropa


Festival musik di Eropa nyatanya jadi sangat satu daya tarik atau ajang untuk menarik perhatian wisatawan mancanegara datang ke negara tersebut. Apalagi pada dasarnya setiap orang pasti menyukai musik, dengan adanya musik maka nantinya bisa memberikan hiburan tersendiri dalam berbagai kondisi. Tahun 2019 ini sendiri agaknya ada begitu banyak festival musik yang akan di adalah di Eropa. Untuk Anda yang ingin menghadirinya maka pastikan untuk mulai cek tiket dan juga tanggalnya.

Bagi yang ingin melakukan kunjungan atau liburan ke luar negeri, apalagi Eropa pastinya tak hanya festival musik saja yang ingin dikunjungi bukan, melainkan juga yang lainnya, misalnya adalah dengan mengunjungi berbagai macam destinasi wisata, berikut ini diantaranya pilihan destinasi wisata menarik yang wajib dikunjungi selama travelling ke Eropa, yaitu :
  1. Keukenhof Garden, taman bunga yang paling indah dan besar di dunia, yaitu mencapai luas 32 hektar, berada di Belanda, taman bunga yang satu ini sajikan pemandangan bunga dalam berbagai warna yang begitu indah.
  2. Lake Titise, danau yang berada di Jerman ini memiliki view yang sangat indah, biasanya kebanyakan diantara wisatawan yang datang bisa menikmati pemandangan sambil makan kue black forest lezat asli dari negara tersebut.
  3. Zurich, berada di Swiss, ini adalah kota pusat ekonomi dari negara tersebut, dimana ketika malam hari pemandangannya akan begitu indah dengan lampu warna-warni, bisa datang ke sini tanpa dipungut biaya untuk sekedar menikmati keindahan kota.
  4. Seine River Cruise, sungai ini membelah kota Paris dimana nantinya wisatawan bisa menikmati pemandangan indah menara Eiffel juga dari sini sambil naik kapal khusus yang banyak beroperasi.
  5. Museum de Louvre, sangat populer di Paris karena didalamnya diisi dengan banyak sekali karya-karya menakjubkan Leonardo Da Vinci.

Perjalanan akan jauh lebih menyenangkan jika seandainya Anda sendiri sudah ahli berbahasa asing khususnya adalah bahasa inggris. Belajar bahasa inggris online gratis sekarang juga bisa. Namun akan jauh lebih efektif dengan adanya tutor, pilih lembaga yang berkualitas seperti EF. 


 

Sabtu, 09 Februari 2019

Ingin Beli Properti, Lakukan 4 Hal ini untuk Menghindari Masalah di Belakang Hari

Ingin Beli Properti, Lakukan 4 Hal ini untuk Menghindari Masalah di Belakang Hari


Harga properti yang stabil dan terus meningkat menjadikannya sebagai salah satu instrumen investasi yang terus dicari. Tetapi, tidak jarang niat untuk berinvestasi malah berujung kepada kerugian karena penipuan oleh pihak pengembang atau daerah yang kurang ekonomis.

Lalu, bagaimana cara untuk memulai investasi properti bagi para pekerja yang ingin memulainya? Ikuti petunjuknya di artikel berikut ini.

1. Cek Penghasilan Anda

Untuk memulai investasi ini, Anda tidak perlu memaksakan diri untuk melakukan investasi diluar kemampuan yang Anda miliki. Belilah properti yang memang sesuai dengan kemampuan dan juga penghasilan Anda.

Bila Anda berencana untuk membeli properti dengan menggunakan Kredit Pemilikan Rumah, maka pastikan cicilan rumah tersebut tidak mengganggu keuangan Anda. Besaran angsuran yang disarankan untuk melakukan cicilan kredit rumah yang aman adalah sebesar 30-50% dari jumlah penghasilan yang Anda miliki setiap bulannya.

2. Cek Legalitas Properti

Setelah Anda merasa yakin dengan kemampuan serta harga yang ditawarkan sesuai dengan harapan. Maka langkah selanjutnya adalah Anda harus memastikan legalitas atau status hukum dari properti yang sedang dijual.

Bila Anda membeli properti bekas, pastikan surat-surat kepemilikan dari sudah sesuai dan benar menurut aturan hukum. Sedangkan bila Anda akan membeli properti baru dari pengembang, cek juga status kepemilikan lahan yang digunakan pengembang dan seperti apa status kepemilikan yang akan Anda miliki nantinya.

Jika Anda sama sekali tidak mengerti mengenai aturan hukum mengenai kepemilikan properti, tidak ada salahnya menggunakan jasa konsultan hukum.

3. Siapkan Dana Cadangan

Terkadang saat membeli sebuah properti muncul biaya-biaya tambahan yang sebelumnya tidak kita ketahui. Contoh biaya yang sering muncul diantaranya  untuk renovasi, pembayaran biaya pajak jual beli,biaya balik nama kepemilikan dan sebagainya.

Untuk membiayai kebutuhan tersebut tentunya dibutuhkan dana yang tidak sedikit dan harus dipenuhi dalam waktu singkat. Oleh karena itu sangat wajib bagi Anda untuk menyiapkan dana cadangan sebelum membeli sebuah properti untuk mengatasi kebutuhan tersebut.

4. Kenali Harga Pasaran

Sebelum membeli sebuah properti, usahakan Anda mengetahui harga pasaran properti di wilayah tempat properti yang akan dibeli. Cara paling mudah adalah dengan melihat Nilai Jual Objek Pajak (NJOP) yang ada di wilayah tersebut.

Anda bisa mengecek NJOP ini secara manual dengan mendatangi kantor kelurahan atau desa di wilayah tersebut. Selain itu, Anda juga bisa membandingkannya secara online melalui situs jual beli rumah online yang saat ini banyak tersedia.

Salah satu situs properti Indonesia yang bisa Anda andalkan untuk mengecek harga adalah rumah.com. Di situs ini Anda bisa membandingkan harga properti mulai dari rumah hingga hunian komersial yang ada di Indonesia.

Dengan melakukan keempat hal tadi, harapannya Anda bisa mendapatkan properti idaman sesuai keinginan tanpa mendapatkan banyak masalah kedepannya. Terutama untuk hal yang berkaitan dengan ranah hukum dan kepemilikan yang saat ini banyak terjadi di bisnis properti.



Qerja

Senin, 10 Desember 2018

Sering Tahan Kentut? Jangan Biasakan, Ini Bahayanya

Sering Tahan Kentut? Jangan Biasakan, Ini Bahayanya


Anda pasti pernah menghadapi situasi di mana ingin kentut, tetapi tidak bisa melepaskannya keluar. Nah, ternyata bukan hanya tekanan penumpukan gas yang harus Anda tangani.

Jika gas dibiarkan terakumulasi tanpa dibiarkan kembali ke cara konvensional, maka gas akan diserap kembali oleh tubuh atau lebih buruk lagi, keluar dari mulut Anda.

Sementara kentut adalah fungsi tubuh yang benar-benar normal, dan beberapa orang tidak suka mengakui bahwa mereka pernah melakukannya. Padahal, gas ini diproduksi di dalam tubuh demi kesehatan Anda.

Jika Anda jijik dengan ide ini, maka Anda tidak sendirian, tetapi Anda mungkin menderita beberapa konsekuensi buruk, lapor Coventry Live.

Menurut para ahli, jika Anda menahan kentut, maka gas bisa bersirkulasi di sekitar tubuh dan keluar dari tempat-tempat yang mengejutkan.

"Lain kali Anda merasakan volume besar gas usus (kentut), cobalah pindah ke lokasi yang lebih nyaman," kata Clare Collins, seorang profesor nutrisi dan ahli diet di University of Newcastle di New South Wales, Australia, seperti dilansir laman India Times, Minggu (9/12).

Apakah Anda melakukannya atau tidak, hal terbaik untuk kesehatan pencernaan Anda adalah membiarkannya keluar.

Pembentukan gas usus bisa memicu distensi perut, dengan beberapa gas diserap kembali ke dalam sirkulasi dan justru keluar dari napas Anda.





(jpnn)

Sabtu, 08 Desember 2018

Tips Atasi Internet Lemot dengan Sinyal APN, Ini Cara Setting di 5 Provider

Tips Atasi Internet Lemot dengan Sinyal APN, Ini Cara Setting di 5 Provider


Saat ini, kebutuhan akan koneksi internet yang kencang sudah tak terbendung lagi. Hampir semua orang mendambakan mendapatkan internet cepat tanpa lemot. Kebutuhannya bermacam-macam, mulai untuk menonton video sampai dengan bermain game.

Tetapi, karena banyaknya pengguna internet, kendalanya adalah koneksinya menjadi lelet karena hampir semua orang membutuhkan jaringan internet.

Hal tersebut membuat permasalahan ini sangat menjengkelkan, terlebih lagi saat Anda sedang sangat membutuhkan koneksi internet.

Karenanya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasai koneksi internet yang lemot salah satunya adalah melakukan setting Access Point Name (APN).

Fungsi APN pada semartphone sendiri yaitu agar perangkat Anda bisa tersambung dengan baik ke jaringan internet. Akan tetapi, setting APN bawaan terkadang tidak secepat setting dengan pengaturan sendiri. Karenanya mungkin Anda perlu mencoba setting APN seperti di bawah ini :

1. Telkomsel

Name : Telkomsel
APN : telkomsel/internet
Username : wap
Password : wap123

2. Indosat

Name : Indosat
APN : Indosatgprs
Username : –
Pssword : –

3. XL

Name : XLGPRS
APN : internet
Username  : –
Password : –

4. Tri

Name : GPRS
Username : 3gprs
Home : http://wap.three.co.id

5. Smartfren

Name : Smartfren
APN : smartfren
Password : smartfren
Server : –
MCC : 510
MNC : 28
Authentication type : PAP or CHAP
APN type : default

Untuk melakukan settting APN Anda bisa masuk ke dalam menu pengaturan kemudian, kartu SIM lalu jaringan internet, pilih kartu yang akan Anda setting, kemudian masuk ke menu APN.






(hal/tipstren)